Какую кровать выбрать для взрослых: критерии от каркаса до стиля мебели, советы

Хорошая кровать — мечта многих. Рассказываем, на что обратить внимание при поиске спального места.

Если вы хотите спать крепко, а утром чувствовать себя выспавшимся и отдохнувшим, то в первую очередь надо обратить внимание на обстановку спальни. Достаточно ли кровать удобная, комфортно ли на ней лежать, хватает ли места? Если нет, то пора выбирать новую. Рассказываем, какую кровать выбрать, чтобы сон на ней был безупречным — без ворочания по ночам, затекания мышц и болей в спине.

Все о правилах подбора кровати для взрослого человека

Как подобрать размер
— Односпальной
— Двуспальной
— Подходящая высота
Каркас и основание
— Каркас
— Основание
Выбор матраса
Дополнительные элементы
Стиль

Как правильно выбрать размер кровати

Чтобы сон доставлял максимум пользы, не был омрачен теснотой и скованностью движений, спальное место должно быть достаточно просторным.

Односпальной

Обычно такие модели рассчитаны на среднестатистического человека, поэтому они подходят стройным людям ростом 175-180 см. Если человек значительно выше и крупнее, придется искать другие варианты. 

Руководствуйтесь следующим правилом эргономики: к своему росту прибавьте 15 см — это будет минимальная длина, при которой можно отдыхать с комфортом. У стандартных односпальных моделей этот параметр обычно составляет 190-200 см. Двухметровую мебель можно покупать, если от пяток до макушки не больше 185 сантиметров, а 190-сантиметровые подойдут только для более низких людей (до 175 см). 

Если же рост приближается к двум метрам, придется делать кровать на заказ, иначе сон на ней будет сплошным мучением. 

Совет: если вы привыкли спать на очень большой подушке, прибавлять к росту надо не 15, а 25-30 см, так как она занимает довольно много пространства.

Решая, какую кровать выбрать для взрослого, надо учитывать и ее ширину, которая может быть от 70 до 120 см. Миниатюрной девушке подойдет модель минимального размера, а крепкому мужчине лучше выбрать 120-сантиметровое спальное место.

Совет: чтобы точно узнать, какой ширины будет достаточно, лягте на спину, сложите руки на груди и отведите локти в сторону. Расстояние от локтя до локтя и будет искомым параметром.

Если даже самая большая односпальная кровать кажется слишком узкой (например, вы спите в позе звезды или много ворочаетесь во сне), а для двуспальной нет места, присмотритесь к полуторным моделям. Их ширина достигает 140 сантиметров, чего хватит для человека любой комплекции.

Дизайн: студия Antis Studio. Фото: Екатерина Гейц. Стиль: Composition_9

Дизайн: студия Antis Studio. Фото: Екатерина Гейц. Стиль: Composition_9

Дизайн: студия Anfedo

Дизайн: студия Anfedo

Дизайн: Алена Николаева. Фото: Максим Максимов. Стиль: Алена Гарти

Дизайн: Алена Николаева. Фото: Максим Максимов. Стиль: Алена Гарти

Дизайн: Ольга Горшкова. Фото: Вера Деблик. Стиль: Анна Шенбергер

Двуспальная кровать

Размеры двуспальных моделей обычно равны 140-180 см по ширине и 200-210 по длине, однако при желании можно найти и более крупные варианты.

Как и в предыдущем случае, чтобы понять, как выбрать в спальню кровать подходящего размера, следует добавить к росту 15 см, а ширину определить, измерив расстояние между разведенными локтями сложенных рук, лежа на спине. Однако ко второму параметру рекомендуется прибавить еще 20-30 см: это необходимо для того, чтобы два человека не мешали друг другу во сне.

Кроме того, поскольку такая кровать занимает немало места, а ставят ее, как правило, по центру стены, следует учесть также площадь и форму помещения: проход к спальному месту должен быть не меньше 70 см в ширину, иначе, пробираясь к нему, велик риск споткнуться или удариться о края ложа.

Дизайн: Екатерина Шейн. Фото: Кристина Плеер

Дизайн: Наталия Борисенкова. Фото: Дмитрий Модестов

Дизайн: Ольга Горшкова. Фото: Вера Деблик. Стиль: Анна Шенбергер

Дизайн: Светлана Куксова. Фото: Наталья Мавренкова

Дизайн: Анастасия Потапова. Фото: Инна Седлецкая. Стиль: Алена Варникова

Дизайн: Елена Максимова. Фото: Андрей Быданов

Дизайн: Вера Шеверденок. Фото: Евгений Гнесин. Стиль: Ирина Бебешина

Выбирая габариты, стоит учесть, что производитель указывает ширину спального места, то есть матраса. Сама кровать в зависимости от особенностей каркаса займет больше места, это надо учитывать при проектировании спальни.

Какую выбрать высоту кровати?

Оптимальной считается высота 45-65 см от пола (кровать вместе с матрасом). В этом случае ложиться и вставать будет максимально удобно.

Однако обязательно надо делать поправку на рост: чем более высокорослый человек, тем выше должно быть спальное место, и наоборот. 

Также надо учитывать возраст тех, кто будет отдыхать на этой мягкой мебели: у пожилых людей часто болят ноги, поэтому им следует выбирать более высокие модели, чтобы при спуске с нее не приходилось сгибать колени.

Существуют и экстремально низкие модели («азиатский стандарт»), которые не поднимаются выше 20-40 см от пола. Они подходят для молодых людей миниатюрного роста, а также незаменимы на мансардных этажах, где потолок находится ниже, чем обычно.

Совет: если после покупки выяснилось, что спальное место слишком низкое или высокое, ситуацию можно исправить покупкой матраса нужной толщины.

Дизайн: Ольга Буракова. Фото: Евгений Гнесин. Стиль: Ирина Бебешина

Дизайн: Мария Ничипоренко, студия MDN. Фото: Максим Канакин

Дизайн: Ingresso Interiors. Фото: Наталья Градусова

Дизайн: Гульнара Тинеева. Фото: Вера Деблик

Дизайн: Алина Мурашова. Фото: Мария Войнова. Стиль: Виктория Звонилина

Каркас и основание

От того, насколько прочной будет основа, зависит и долговечность мебели, и комфорт во время сна. 

Каркас

В стандартных кроватях предусмотрена опора из четырех ножек, соединенных между собой прочными планками (царгами).

Большинство спальных мест имеет именно такую конструкцию. Однако у очень широких моделей, а также у тех, которые рассчитаны выдерживать большой вес, может быть усиленная рама с дополнительной пятой опорой по центру.

Разновидностью традиционной кровати можно назвать и вариант с каркасом из изножья и изголовья, представленных монолитными панелями, между которыми установлены боковые царги.

Все большую популярность получает подиум: основание устанавливается на него и не имеет ножек.

В качестве материала для каркаса используют ДСП или МДФ, массив дерева либо металл. Древесностружечные плиты дешевые и красивые, но могут выделять опасный формальдегид, поэтому покупать их стоит только у известных производителей. Древесина — оптимальный вариант: она безопасна, долговечна и приятна на ощупь. Металл обладает максимальной прочностью, однако подходит не для каждого интерьера.

Дизайн: студия IRooms.design. Фото: Михаил Косачев. Стиль: Анна Хромова

Дизайн: Ольга Цурикова. Фото: Константин Пырьев

Дизайн: Лилия Кайсарова. Фото: Вера Деблик. Стиль: Анна Шенбергер

Основание

Положить матрас непосредственно на каркас невозможно — он просто провалится вниз. Поэтому на раму всегда укладывается основание.

Оно также бывает разным.

• Ламели — тонкие прочные рейки, слегка изогнутые дугой. Они могут быть из пластика или дерева, при этом деревянная версия более надежная. Такой вариант считается оптимальным, так как равномерно распределяет вес спящих. Однако надо обращать внимание, чтобы этих элементов было достаточно — не меньше 15 для односпальной кровати и не меньше 30 для двуспальной.
• Цельная плита из ДСП — более приятный по цене вариант, однако у него много минусов. На таком щите нагрузка распределяется неравномерно, что может отразиться на качестве сна или стать причиной поломки всей конструкции. Однако в некоторых случаях такое основание будет оптимальным, например, при обустройстве кровати-подиума, для людей с большим весом или если по состоянию здоровья человеку рекомендовано спать на твердой поверхности.

Совет: выбирать каркас и основание надо внимательно — огрехи этих элементов конструкции зачастую не получается исправить даже дорогим и качественным матрасом. А заменить эти детали достаточно сложно, а иногда и вовсе невозможно.

Pixabay

Freepik

Соцсети компании lapina.family

Подбор матраса

Чтобы выбрать хорошую двуспальную кровать или односпальное место, надо понимать, как правильно подбирать матрас. 

Если спать будет один человек, то в первую очередь надо учитывать его вес. Чем больше масса тела, тем тверже должно быть спальное место, иначе оно будет продавливаться под тяжестью лежащего, вынуждая его принимать некомфортную позу. И наоборот, хрупким и невысоким людям подойдут мягкие постели, так как на слишком жестких их позвоночник принимает неестественную позу, и за ночь мышцы вместо расслабления только устают еще больше. При среднем весе в 70-90 кг подойдет матрас средней жесткости.

При выборе степени мягкости можно ориентироваться и на максимальную нагрузку. Она указывается в килограммах для каждого спального места, то есть, параметр в 100 кг для двуспального матраса означает, что на нем могут спать два человека, вес каждого из которых не больше 100 кг. Чтобы отдыхать было удобно, вес спящего должен быть на 5-20 кг меньше максимально допустимой нагрузки.

Также имеет значение возраст: до 40-50 лет рекомендуется средний уровень жесткости либо тот, при котором комфортнее спать. Однако после 50 желательно перейти на более мягкий вариант, так как у большинства людей к этому времени появляются проблемы со спиной и суставами. Слишком твердый матрас в этом случае будет приводить к появлению болей и обострению имеющихся болезней. 

Для двуспальной кровати справедливы все эти требования, однако полностью выполнить их часто нет возможности: астеничная девушка может весить в два раза меньше, чем мужчина-спортсмен, а значит, им нужны абсолютно разные матрасы. 

Если разница составляет до 30 кг, можно остановиться на уровне жесткости, который подходит кому-то одному. При расхождении в 30-50 кг можно выбрать среднюю жесткость, но при этом модель должна быть с независимыми пружинами. Если же один человек тяжелее другого на 50 кг и больше, лучше купить два разных матраса и объединить их общим наматрасником или топпером.

По наполнителю все матрасы можно разделить на три типа.

• Пружинная. Пружины могут быть независимыми и зависимыми: первые никак не связаны между собой (и поэтому спать на них очень приятно, ведь каждый участок туловища получает оптимальную поддержку), а вторые при сжатии задевают «соседок», из-за чего уменьшается ортопедический эффект.
• С эффектом памяти. Такие изделия полностью повторяют контуры тела, поэтому на них не затекают ни руки, ни ноги, даже если вы не двинетесь за ночь. Кроме того, во время сна снимается нагрузка с позвоночника, не нарушается кровообращение и не сдавливаются мышцы.
• Беспружинная. Здесь в качестве наполнителя могут выступать поролон, кокосовая койра, конский волос, перфорированный латекс и даже высушенные морские водоросли (эти материалы могут сочетаться в различных пропорциях и дополняться другими). Эти матрасы бывают ортопедическими и обычными, их легко транспортировать (просто сверните изделие в рулон и свяжите или поместите в подходящую по размеру упаковку), а также они не электризуются, не накапливают пыль и не скрипят в отличие от пружинных.

В рамках каждого типа матрасов есть как более жесткие, так и мягкие модели, а их долговечность во многом зависит от качества используемых материалов. Поэтому при выборе следует ориентироваться не только на наличие или отсутствие пружин и эффекта памяти, но и на характеристики конкретной модели.

Дополнительные элементы

Современная кровать должна быть не только удобной для сна, но также функциональной и практичной.

Чтобы сделать ее такой, производители добавляют самые разные возможности: выдвижные ящики для хранения вещей, систему подъема, изголовье с полками и т.д.

Одно из самых востребованных дополнений — это приспособление, позволяющее поднимать основание спального места, чтобы получить доступ к зоне хранения под ним. Как выбрать кровать с подъемным механизмом?

Устройства для перемещения вверх и вниз ламелей или щита с матрасом бывают двух разновидностей.

• Пружинные — недорогой вариант, достаточно надежный, однако не всегда удобный. Чтобы основание оказалось на достаточной высоте, придется применить силу, поэтому для детей, подростков и хрупких девушек такой вариант обычно не подходит.
• Газ-лифт — это более современная система, работающая за счет силы сжатого газа. Чтобы поднять основание, практически не приходится прилагать усилий — достаточно слегка потянуть ее вверх, а дальше механизм все сделает за вас.

Обратите внимание, что для газ-лифта придется подбирать подходящий матрас. Он должен быть не слишком тяжелым, но и не чересчур легким — и то, и другое плохо сказывается на работе подъемного механизма. Оптимальным считается спальное место толщиной в 20 см, при условии, что спать на нем будет человек весом не более 90 кг.

Газовый механизм может быть как полностью автоматическим (в этом случае основание самостоятельно поднимается в максимально высокую точку), так и фрикционным (с ним подъем матраса можно остановить на любой высоте).

Если по каким-то причинам вы не хотите кровать с таким механизмом, но при этом желаете использовать пространство под мебелью, рассмотрите вариант с выдвижными ящиками. Они спрятаны под основанием и обычно довольно вместительны: в них можно складывать не только постельные принадлежности, но и сезонные вещи.

Изголовье также может быть не просто красивым, но и функциональным. Если сделать его более широким, то в нем поместятся полки, где удобно хранить вещи, которые могут понадобиться во время сна или сразу после пробуждения: смартфон, очки, любимую книгу и т.д.

Еще одна интересная опция — подсветка, установленная под основанием. При этом, если ножки установлены ближе к центру постели, создается эффект парящего в воздухе спального ложа. Такой дизайнерский ход делает интерьер более оригинальным, а заодно заменяет собой ночник.

Дизайн: студия дизайна ANTdesign. Фото: Алексей Чуднов

Дизайн: Анастасия Меньшонкова. Фото: Роман Мокров

Дизайн: Елизавета Филиппова. Фото: Михаил Чекалов

Соцсети компании lapina.family

Стиль спального места

При поиске кровати помимо требований эргономики надо учитывать и особенности интерьера спальни. 

Поскольку кровать занимает значительную часть комнаты и задает тон всей обстановке, всегда есть два варианта, от чего отталкиваться в оформлении помещения: можно или подбирать мебель под уже разработанный дизайн, или же сначала выбрать кровать, а затем продумывать под нее отделку комнаты.

Чтобы не ошибиться при покупке мебели, воспользуйтесь нашей таблицей.

А как выбрать цвет кровати? Обычно палитру диктует гамма выбранного стиля: для лофта это темные оттенки, для прованса — светлые, для эко — природные и т.д. 

Для спальни не подходят слишком яркие и насыщенные краски, так как они будут отвлекать от отдыха и прогонять сон. Лучше выбрать нейтральные тона, которые сочетаются с отделкой или текстилем в комнате. Практически всегда будет уместна ахроматическая мебель: белый придаст спальному месту свежесть и легкость, черный сделает спальню элегантной и роскошной, а на серой кровати будет легко засыпать. Бежевая гамма — также удачный выбор: медово-шоколадные оттенки создают уют и помогают расслабиться.

Дизайн: Анна Лагутина. Фото: Татьяна Ульянова. Стиль: Илона Колтунова Минимализм

Дизайн: Ксения Огородникова. Фото: Иван Сорокин Лофт

Дизайн: ОлимпСтройСервис Классика

Дизайн: студия Artefact. Фото: Михаил Чекалов. Стиль: Екатерина Наумова Джапанди

Дизайн: Нина Клюс. Фото: Маргарита Низамова. Стиль: Нина Симонова Сканди

Дизайн: Татьяна Борисычева. Фото: Сергей Красюк Прованс